Redes sociais: um desafio para a saúde mental
Diga-se a verdade: as redes sociais não são apenas um espaço de conexão e compartilhamento. Tornaram-se uma armadilha para a nossa saúde mental. O rei está nu, e eu digo isso: a ilusão de uma vida perfeita nas redes sociais tem consequências devastadoras.
Fatos e estatísticas inquietantes mostram que 62% dos usuários do Instagram admite sentir-se inadequado após ver postagens de outras pessoas.
Não é surpresa que as pesquisas que relacionam o uso das redes sociais ao aumento da ansiedade e da depressão estejam crescendo exponencialmente.
A realidade é menos politicamente correta: não podemos continuar a ignorar o preço que pagamos. A superficialidade dos ‘likes’ e a constante comparação social criam uma cultura tóxica. Os dados são claros: 70% dos jovens acredita que as redes sociais têm um efeito negativo em sua autoestima. É hora de confrontar essa verdade desconfortável.
A reflexão que perturba, mas provoca pensamento, é que precisamos reavaliar nosso relacionamento com essas ferramentas. Em vez de usá-las como um refúgio, devemos considerar os danos que podem causar. Nossa saúde mental merece proteção, não deve ser ameaçada em nome de um ‘post’ perfeito.
Convidamos à reflexão: quanto tempo dedicamos às redes sociais, e a que custo? É tempo de tomar decisões conscientes sobre nosso bem-estar.
